Салат с тунцом

Салат с тунцомПростой салат с тунцом консервированным и авокадо готовится очень быстро. А по вкусовым качествам — восхитительно дополняет меню Вашего праздничного стола. В сочетании с помидором, болгарским перцем и красным маринованным луком — эти продукты заиграют новыми вкусовыми нотками. Ясно одно, этот салат не оставит равнодушным никого за праздничным столом.

авокадоАвокадо – очень нежный сочный и абсолютно не сладкий фрукт.  При том, он незаменим по полезности для здоровья. Этот продукт способен предотвращать болезни сердца и кровеносной системы, помогает снижать вес и даже является афродизиаком. Но авокадо нужно покупать правильно. Если вы купите недозрелый авокадо, его нужно положить в бумажный пакетик вместе с яблоком. и дождаться зрелости. Это может занять несколько дней.

Как определить спелость авокадо

Кушать незрелое авокадо вредно! В нем содержится фунгицидный токсин персин, вызывающий аллергию и отравление вплоть до острых форм с тошнотой, рвотой, болью в животе и тяжелой диспепсией.

Тунец — одна из самых вкусных и полезных рыб. Соединяя эти полезные для здоровья продукты,  вы получите салат с тунцом и авокадо. Вы до сих пор не пробовали этот салат?  Переверните свой мир и узнайте этот восхитительный вкус!

Салат с тунцом и авокадо. Рецепт с фото очень вкусный

Вам понадобится:

  • Салат с тунцомтунец консервированный в собственном соку— 1-2 баночки,
  • авокадо — 2 штуки,
  • красный репчатый лук — половинка,
  • сладкий перец — половинка,
  • томаты черри — 6 шт.
  • сок лимона — 3 столовые ложки,
  • чеснок — 2 зубца
  • зелень,
  • майонез,
  • соль и перец по вкусу.

Способ приготовления:Салат с тунцом

  1. Первое, что мы должны сделать, это подготовить фрукт.Чтобы добраться до мякоти и аккуратно ее нарезать,  надрежьте плод вокруг, так чтобы нож уперся в большую косточку. Затем поверните обе половинки в противоположные стороны. Они разъединятся, а косточка останется в одной из них. Если косточку еще немного повернуть, то и она легко вынется. После этого возьмите ложку и выскребите мякоть Мякоть авокадо нарежьте маленькими кубиками.

2. Так же мелко нашинкуйте сладкий перец, помидорчики и лук.порезанные помидоры

3. Чтобы репчатый лук не был очень острым, залейте его уже в нарезанном виде кипятком минут на 5 и слейте воду.салат с тунцом и овощами

4. Сложите составляющие салата в миску.

5. Откройте банку тунца и разомните рыбу вилкой на кусочки.Салат с тунцом6. Добавьте в миску с салатом и полейте соком лимона.

7. Затем заправьте майонезом (рецепт полезного домашнего майонеза ЗДЕСЬ), выдавите в него чеснок через чеснокодавилку и хорошенько перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.

8. Накрошить мелко подготовленную зелень.

9. Уложите готовый салат из тунца и авокадо в салатницу или «тарелочки» из кожицы фрукта или в тарталетки. Украсьте зеленью и подавайте на праздничный стол.Салат с тунцом

Салат с консервированным тунцом и огурцом. Очень вкусный и простой рецепт ВИДЕО

Салаты с консервированным тунцом — можно даже назвать палочкой-выручалочкой. Если гости вот-вот придут, всегда можно за считанные минуты приготовить эти удивительно вкусные салаты и красиво подать.

А главное, благодаря здоровым продуктам, салат с тунцом очень полезен для Вашего здоровья!

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *