Рубрика «Рецепты здорового питания»

Кетчуп в домашних условиях: рецепт на зиму

Кетчуп в домашних условиях: рецепт на зиму.Считается, что о кетчупе европейцы узнали из китайских древних рецептов. В Англию готовый соус на основе вина, грибов, орехов, рассола засоленной рыбы впервые привезли в XVII веке. В восточные рецепты томаты не включались. Помидоры в рецепты кетчупа стали добавлять американские кулинары в XIX веке. В томатные соусы в то …

Помидоры по-корейски самый вкусный рецепт на зиму

Помидоры по-корейски самый вкусный рецепт на зиму. Корейские блюда, благодаря использованию большого количества овощей и трав, считаются диетическими и полезными. Употребление разнообразных приправ и специй придает этой еде необычную остроту, несвойственную традиционным славянским блюдам. Тем не менее популярность восточных кулинарных традиций в нашей стране увеличивается. Рестораны корейской кухни все чаще можно увидеть в европейских городах, …

Микрозелень: что это такое

Растениям в момент их зарождения из семян необходимо очень много сил для развития. Слабые проростки только кажутся такими. На самом деле сил у них намного больше, чем у взрослых растений. Зародышам нужны эти силы для того, чтобы заставить раскрыться семя, в котором они упакованы до момента попадания в питательную влажную среду, а затем пробиться сквозь …

Пчелиное маточное молочко: польза и вред как принимать

Люди начали забирать мед у пчел в незапамятные времена. Поначалу разыскивали пчелиные соты в естественных дуплах деревьев. Затем начали долбить отверстия в деревьях или колодах и заселять туда пчелиные семьи. Современное пчеловодство основано на работе с разборными ульями с вынимающимися рамками. Пчелиное маточное молочко: польза и вред как принимать. Мед всегда был главным продуктом, получаемым …

Что приготовить из кабачков на ужин

Некоторое время назад свежие молоденькие кабачки кулинарам были доступны только в теплое время года, когда плод растения с длинным латинским названием «Cucurbitapeposubsp. Pepo» массово появлялся в продаже. Ученые долго не могли определиться, чем является кабачок — ягодой или овощем, и придумали для него, огурцов, арбузов и дынь еще одно определение — «тыквина». Пока этот термин …

Грибная икра из вареных грибов: самый вкусный рецепт

В ряду популярных холодных кушаний икра из грибов занимает не последнее место. Во время сезона сбора лесных грибов наступает пора, когда на столах появляются грибные закуски на основе многочисленных рецептов. Некоторые из них известны уже не одно столетие. Ведь грибную икру подавали на столы русским царям и европейским монархам. Икру на основе лесных грибов употребляют …

Дыня: польза и вред для здоровья

О ягоде из семейства Cucurbitaceae, среди русскоязычного населения известной под названием дыня (лат. Cucumis melo), на территориях древней Руси известно с ХV века. Вкусный сочный плод тогда был редкостью и выращивался в условиях теплиц. В наше время этот продукт стал обыденным и очень популярным. Две бахчевые культуры, дыня и арбуз, теперь царят на прилавках уличных …

Какая сушилка для овощей и фруктов лучше

В каждой семье в рацион питания входят овощи и фрукты, обеспечивающие людей витаминами. Но не всегда в зимний период можно приобрести свежие полюбившиеся продукты. Поэтому многие хозяйки применяют древнейший метод заготовки — сушку продуктов впрок. История сохранения съестных припасов методом обезвоживания насчитывает столько же тысячелетий, сколько существует Homo sapiens. Древний человек начинал с того, что …

Что кушать при повышенном холестерине

Если было обнаружено повышение холестерина в крови, изначально, что необходимо сделать — это пересмотреть свое питание и внести в него коррективы. Гиперхолестеринемия влечет за собой серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, поэтому лучшей их профилактикой станет диета, которая позволит поддерживать уровень холестерина в норме. Итак, что кушать при повышенном холестерине? Причины повышенного холестерина в крови Более 70% …

Что кушать при сахарном диабете

сахарный диабет

Пациенту, у которого был диагностирован сахарный диабет, придется внести коррективы в свой рацион. Диетическое меню при таком заболевании должно быть направлено на снижение уровня гликемии и гликированного гемоглобина вдвое. Именно правильно составленное меню считается основой комплексного лечения сахарного диабета. Итак, что можно кушать при сахарном диабете? Сахарный диабет: типы и симптомы Сахарный диабет – заболевание, …