Рубрика «Рецепты здорового питания»

Что кушать при сахарном диабете

сахарный диабет

Пациенту, у которого был диагностирован сахарный диабет, придется внести коррективы в свой рацион. Диетическое меню при таком заболевании должно быть направлено на снижение уровня гликемии и гликированного гемоглобина вдвое. Именно правильно составленное меню считается основой комплексного лечения сахарного диабета. Итак, что можно кушать при сахарном диабете? Сахарный диабет: типы и симптомы Сахарный диабет – заболевание, …

Кабачки по-корейски: самый вкусный рецепт на зиму

кабачки салат

Кабачки по-корейски на зиму заготовить совсем несложно, к тому же осенью их, как правило, очень много вырастает на грядках, и не каждая хозяйка придумает, как переработать урожай. Для тех, у кого нет дачи, цена кабачков на прилавках магазинов совершенно не расстроит, а между тем, блюдо получается очень вкусным и аппетитным. В нашей статье вы сможете …

Сыр из молока в домашних условиях: рецепты

СЫР СВОИМИ РУКАМИ

Сыр, который готовится в домашних условиях, представляет собой натуральный продукт без консервантов и других вредных добавок. Если есть необходимость, можно сделать сыр для диетического питания. Для этого понадобятся ингредиенты с минимальным процентом жирности. Существует масса рецептов приготовления разных видов сыра. Предлагаем рассмотреть самые популярные рецепты, сыр из молока в домашних условиях. Сыр: полезные свойства Сыр …

Огурцы на зиму: самый вкусный рецепт на 1 литровую банку

маринованные огурцы

Уже скоро начнётся осенний сезон овощей, знаменующий приближение зимних морозов. В это время многие люди уже начинаются готовиться к предстоящей зиме, покупая долгосрочные продукты, что пригодятся на следующие месяцы. А согласно национальной русской традиции, особенно здесь выделяются маринованные огурцы, закрученные в литровые банки. Читаем и выбираем для себя лучший рецепт: «Огурцы на зиму: самый вкусный …

Варенье из абрикосов без косточек: рецепт на зиму

Варенье из абрикосов без косточек: рецепт на зиму

Польза абрикос объясняется их богатым составом. Как только наступает сезон этих солнечных ароматных плодов, нужно обязательно включить их в свой рацион и заготовить впрок. Из абрикосов можно приготовить вкуснейшее лакомство в виде варенья или джема. Существует масса рецептов такой сладости. Плоды можно уваривать до густой консистенции либо готовить с целыми ломтиками. Какой из них выбрать, …

Как сделать квас в домашних условиях

хлебный квас

Квас считается традиционным славянским напитком, который оказывает бодрящий эффект и отлично справляется с утолением жажды. Хлебный квас выступает в качестве основы для приготовления такого известного блюда русской кухни, как окрошка. В магазинном напитке присутствует ряд составляющих, которые вредны для здоровья, поэтому его лучше готовить в домашних условиях. Существует масса рецептов кваса – с дрожжами, на …

Варенье из клубники на зиму густое с целыми ягодами

Варенье из клубники на зиму густое с целыми ягодами

Когда-то ягодами клубники в районах умеренного климата лакомились лишь летом. Сейчас с развитием тепличных хозяйств и улучшением транспортных перевозок ягоды клубники находятся на прилавках магазинов круглый год. В летнюю пору торговцы овощами и фруктами чаще всего предлагают местную продукцию, выращенную в условиях открытого грунта. В межсезонье на прилавках лежит клубника из тепличных хозяйств или привезенная …

Смородина протертая с сахаром на зиму без варки

Смородина протертая с сахаром на зиму без варки

Смородиновые кусты выращивают практически на каждом приусадебном участке. Растение очень любит открытые солнечные места, плодородные земли, много влаги. Растения не требуют особого ухода, хорошо приживаются на новом месте. Выращенные в комфортных для себя условиях ягоды смородины будут не только крупными и вкусными, но и очень полезными. И, конечно, всем по-вкусу смородина протертая с сахаром, но …

Чем заменить сахар при похудении

Многие люди, страдающие излишним весом, стремятся исключить сахар из своего рациона. Они уверены, что он является главным виновником нежелательных изменений в теле человека. Так чем же заменить сахар при похудении? Какой сахар бывает В наше время сахар подразделяют на такие виды: тростниковый, свекловичный, кленовый, кокосовый, сорговый, солодовый. В свою очередь тростниковый сахар можно подразделить на …

Сныть: лечебные свойства и противопоказания

Сныть — один из самых вредных сорняков, борьбу с которым с переменным успехом ведут огородники. Трава легко размножается отростками и за один сезон может занять приличный кусок земли. Но знатоки полезных качеств, аромата и вкуса сныти всегда оставляют на своем участке уголок для травы, чтобы ранней весной собрать молодые листики и сделать из них первый …