Овощные салаты рецепты с фото простые и вкусные

Овощные салаты рецепты с фото простые и вкусные

Все прекрасно знают о роли овощей в питании человека. Они содержат не только огромное количество полезных веществ, но и приятно радуют глаз яркостью красок. Особенно аппетитны овощные салаты! Такие блюда просто готовятся, быстро насыщают организм, а также помогают похудеть, благотворно воздействуя на весь организм.Мы подобрали лучшие рецепты «Овощные салаты» с фото простые и вкусные, которые …

Льняное масло: польза и вред как принимать

Лен для населения Руси был тем растением, о котором говорили: «Будет лён, будешь и силен». Люди ценили лен не только за то, что он одевал, но и за то, что кормил. Силу давало масло, которое из него делали. Льняное масло было основой и праздничных, и повседневных блюд, знахари лечили им страждущих. В ХХ веке основной …

Здоровое питание: меню на каждый день

Здоровое питание меню на каждый день для всей семьи с рецептами

Здоровое питание – залог хорошего самочувствия и стройного тела. Если следовать его простым принципам, можно сбросить лишний вес, улучшить состояние здоровья, очистить организм от токсинов. Чтобы извлечь пользу из правильного питания, его нужно придерживаться в течение всей жизни. В первую очередь необходимо узнать, какие продукты должны присутствовать в рационе, а от каких следует отказаться. Таким …

Подсолнечное масло: польза и вред

Подсолнечное масло польза и вред как принимать

Не верится, что когда-то у нас не росли подсолнечники, что из этого растения не делали масло, а люди не ели салаты, заправленные пахучим и вкусным растительным жиром. Национальная кухня славянских народов прославилась, в том числе, благодаря использованию подсолнечного масла. Не обходятся без этого масла кулинары и домохозяйки всего мира. Как источник питания ценят его не …

Оливковое масло: польза и вред, как принимать

оливковое масло

Дошедшие до наших времен античные письменные источники рассказывают о том, что для населения Греции, Испании, Италии той эпохи оливковое масло являлось символом богатства. Оно не только было основой средиземноморского рациона питания, но использовалось и в ритуальных обрядах, и в медицинских и косметических процедурах, для наполнения осветительных лампад. Ветви оливкового дерева заплетали в венки и украшали …

Отруби: польза и вред

Отруби польза и вред как правильно употреблять

Для того чтобы у человека было все нормально со здоровьем, которое во многом зависит от работы пищеварительной системы, в ежедневном меню должны присутствовать блюда, содержащие клетчатку. Отруби в своем составе имеют 80% клетчатки. Остальные составляющие отрубей — витамины, аминокислоты, белки, углеводы являются обязательными компонентами рациона человека.            Когда-то отруби считались лишь побочным продуктом мукомольного производства. …

Выращивание клубники на подоконнике круглый год

КАК ВЫРАСТИТЬ КЛУБНИКУ НА ПОДОКОННИКЕ

Круглый год радовать своего сорванца сладкими ягодами садовой земляники, зная точно, как она выращена и чем удобрена — некоторые родители не только мечтают об этом, но и пытаются воплотить свое необычное стремление в жизнь. Хотя слово «необычное» для занятий по выращиванию клубники или садовой земляники, уже сейчас неактуально. Селекционеры давно уже предлагают не только сорта …

Великий пост: рецепты на каждый день в постные дни

Пост – это воздержание от некоторой пищи в особые религиозные дни. Но это совершенно не означает, что необходимо питаться однообразной пищей на протяжении всего времени, хотя у многих хозяек просто возникает ступор – что же такого приготовить, чтобы разнообразить меню семьи. На самом деле, постные дни, это отличный способ усовершенствовать свои кулинарные способности, научиться готовить …

Как вырастить чайный гриб в домашних условиях

Без чего не обойдется ни одно живое существо на земле? Общим для всех жителей планеты является одно стремление быть здоровым. О здоровье заботятся звери, поедая целебные травы, его стараются укреплять люди, применяя напиток из чайного гриба, выращенный в домашних условиях. В этой статье мы постараемся полностью осветить вопрос — как вырастить чайный гриб в домашних …

Самое полезное для здоровья растительное масло

Самое полезное для здоровья растительное масло

В этой статье мы поможем Вам разобраться, какое растительное масло самое полезное для здоровья. А конкретно, именно для Вашего здоровья! Население тех или иных территорий, следуя традициям, употребляют лишь одно-два вида , давно известных в их местности растительных масел. Но медики утверждают, что тем, кто стремится укреплять здоровье, следует познакомиться с полезными свойствами всех видов …